ならまち、発酵美肌カフェごはんのお店、町屋カフェ朋花へ

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2021/02/28

目薬フード✨

「目薬フード」で疲れ目をスッキリ✨

 

おはようございます😃

ポカポカ予防の日曜日🌈

 

パソコンやスマホを仕事や生活に欠かせなくなった現代、疲れ目の方急増中❗️
肝機能が弱りやすい春は、1年でもっとも「疲れ目」のシーズン!🥺
身体の中からケアしましょう🍀

中医学では、目は「肝」とよばれる臓器と関係が深く、肝の機能が低下すると、目の疲労につながりやすいとされています。
肝の働きをパワーアップさせ、目にしっかりと栄養を送り届けましょ❤️

🟣アサリ、カツオ、イカ、牡蠣(眼精疲労)
🟣ほうれん草、小松菜、ベリー類(眼精疲労)
🟣クコの実 (とくにオススメ❣️)
🟣人参、白ごま (ドライアイ)
🟣春菊、ミント (充血)

 

今の時期、朋花ごはんでは
ほうれん草や春菊を胡麻和えや
潤い成分のお豆腐と一緒に和えて白和えにしています😃

 

本日もたくさんの菌が元気に育っています❤️

町屋cafe朋花

11時より営業いたします🌸

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