ならまち、おしゃれ和食ランチ！町屋カフェ朋花へ

体を温めたいときにおすすめの食べ物❣️

おはようございます😃

暖かい日が続いたあとの冷える日におすすめのお話。
体を温めたいときにおすすめの食べ物を紹介します❣️

🟣あじ、いわし、さば、鮭、あなご、えび
🟣かぼちゃ、玉ねぎ、ねぎ、かぶ、しそ、にんにく、しょうが、らっきょう
🟣金柑、さくらんぼ、もも
🟣栗、松の実、くるみ
🟣シナモン、こしょう、唐辛子
🟣いんげん豆、もち米、米麹、日本酒、酢

注意❣️
体は熱と冷の力が両方あることが大切です
温めるものばかり取りすぎると
のぼせや火照り肌トラブルや粘膜の炎症
イライラが出てくることもあります
取りすぎには気をつけましょう🍀

朋花ごはんについている食前酢🍷
赤紫蘇のお酢
ピンク色のかわいい飲みもの😍
赤紫蘇は、赤＝血が蘇る
血液を綺麗にしてくれます❤️

町屋cafe朋花はこれからも
女性の「嬉しい」をどんどん集めていきます😃

今日もわくわくな一日をお過ごしください🌈